Pilates

Il Pilates è un sistema di allenamento fisico che prende il nome dal suo ideatore, Joseph Pilates. Nato in Germania nel 1883, Joseph Pilates ha sviluppato il suo metodo nel corso della sua vita, influenzato da diverse discipline, tra cui ginnastica, yoga, danza e arti marziali.
Negli ultimi decenni, il Pilates ha guadagnato popolarità in tutto il mondo come metodo di allenamento completo ed equilibrato, adatto a persone di tutte le età e livelli di fitness. Il Pilates nella loro routine di allenamento per migliorare la forza, la flessibilità e la postura.

Lunedì 19:30 – 20:30

Mercoledì 19:30 – 20:30

Chiara Canoci è una professionista poliedrica del benessere fisico e dell’educazione motoria. Ha un curriculum diversificato e arricchito da esperienze significative nel mondo dello sport e del fitness. Ha conseguito una laurea magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate a Pavia nel 2022. Nel 2023 ha ottenuto un Diploma avanzato di istruttrice di pilates a Milano. Da sempre appassionata di fitness e benessere, Chiara ha costruito una solida base accademica, acquisendo gli strumenti teorici e pratici necessari per ampliare la sua competenza nelle discipline legate al benessere fisico e alla corretta postura. La sua esperienza come istruttrice di pilates si è svolta in diversi contesti professionali, tra cui “Officina del Benessere” a Stradella e “4 EFFE srl” a San Martino Siccomario. In entrambi i luoghi, ha applicato e condiviso le sue competenze nel campo del pilates, offrendo programmi e percorsi personalizzati basati sulle esigenze dei clienti.